هل تبحث عن وصفة سلطة لذيذة منخفضة السعرات الحرارية؟ هل تريد تضمين الأفوكادو وجبن الماعز والمكسرات؟ ثم نعرف ماذا نقدم لك! هذا الطبق مثالي للغداء والعشاء!
مكونات
225 جرام جبن الماعز
225 جم لحم مقدد
2 قطعة أفوكادو
110 جرام جوز
110 جرام جرجير
التزود بالوقود
0.5 قطعة عصير ليمون
125 مل مايونيز
125 مل زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة. ل كريم
كريمة مخفوقة ثقيلة
الاتجاهات
النصيحة!
هل تريد إضافة بعض التنوع إلى طبقك؟ في حين أن هذه الصلصة لذيذة بشكل مدهش من تلقاء نفسها ، حاول إضافة الخضار المفضلة لديك إليها. البقدونس الطازج أو الشبت أو الزعتر يكمل هذه الصلصة بشكل مثالي.
يجب تحضير المايونيز لهذه الوصفة حسب تعليماتنا.
خطوات
يُحمّى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية ، ثم تُرفع صينية الخبز وتوضع فوقه ورقة زبدة. |
نقطع جبن الماعز إلى قطع صغيرة مستديرة (حوالي 1 سم) ونضعها على صينية خبز. تُخبز على الرف العلوي حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. |
يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة حتى ينضج. |
نقطع الأفوكادو إلى شرائح ونزينها بأوراق الجرجير في الأعلى. يُضاف لحم الخنزير المقدد المقلي وجبن الماعز. نرش المكسرات على الطبق. |
تحضير تتبيلة السلطة. للقيام بذلك ، استخدم الخلاط اليدوي لخلط المايونيز محلي الصنع وعصير نصف ليمونة وزيت الزيتون أو أضف ملعقتين كبيرتين من الكريمة المخفوقة. تبلي الطبق بالملح والفلفل حسب رغبتك. |
