نجوم على حمية الكيتو

Send

ما هو القاسم المشترك بين هالي بيري وكيم كارداشيان وجوينيث بالترو؟ هؤلاء هم المشاهير الذين يتبعون حمية الكيتو! لديهم تحت تصرفهم كل الطرق لفقدان الوزن في العالم ، لكن النجوم اختاروا نظامًا غذائيًا متاحًا للجميع.

هالي بيري

ممثلة سينمائية أمريكية. اشتهرت بدورها كالعاصفة المتحولة في أفلام X-Men.

بدأ هالي بيري في التحدث لدعم نظام كيتو الغذائي في عام 2017. على العيش مع كيلي ومايكل ، كشفت أنها تتبع حمية الكيتو لأنها مصابة بداء السكري.

"أتناول الدهون الصحية طوال اليوم والأفوكادو والزبدة وزيت جوز الهند ؛ لا يوجد سكر في نظامي الغذائي. قالت الممثلة "عندما يتكيف جسمك مع حرق الدهون ، فسيظل دائمًا في وضع حرق الدهون - وهذا هو السر".

كيم كارداشيان

عارضة أزياء أمريكية وممثلة ونجمة تلفزيون الواقع.

بدأت كيم كارداشيان حمية الكيتو بعد زيادة وزنها عن 25 كجم أثناء الحمل. جنبا إلى جنب مع خطة الوجبة اليومية التي تبلغ 1800 سعرة حرارية ، شرعت في تمرين روتين مكثف. يتناوب كيم حاليًا بين نظام كيتو والنظام الغذائي النباتي.

ليبرون جيمس

لاعب كرة السلة الأمريكي ، اللاعب الأكثر قيمة في الرابطة الوطنية لكرة السلة.

أصبح محدثًا للكيتو في عام 2014 عندما فقد 9 كجم. قال ليبرون لـ Sports Illustrated: "لم يكن لدي سكر ، ولا ألبان ، ولا كربوهيدرات في نظامي الغذائي". - أكلت فقط اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه. هذا كل شئ. 67 يومًا متتاليًا. وفقًا للشائعات ، فإن لاعب كرة السلة يتبع الآن نظامًا غذائيًا يجمع بين الكيتو والباليو.

ميغان فوكس

عارضة أزياء وممثلة أمريكية. اشتهر بأفلام Transformers و Teenage Mutant Ninja Turtles.

بدأت ميغان تجربة كيتو لأول مرة في عام 2014 ، بعد أن أنجبت طفلها الثاني. “لقد أزلت جميع أنواع الخبز والكربوهيدرات المماثلة من النظام الغذائي. لا يوجد مقرمشات أو رقائق أو ملفات تعريف الارتباط. لا شيء ضار بالصحة "- قالت الممثلة في مقابلة مع ميغان إي! أخبار.

منذ ذلك الحين ، أصبحت ميغان بارعة في الكيتو دايت. هي الآن تجمع بانتظام بين الكيتو والباليو.

أليسيا فيكاندر

راقصة ومنتجة وممثلة سويدية. أصبحت معروفة على نطاق واسع بعد أفلام "Out of the Car" و "Tomb Raider: Lara Croft".

عندما ألقيت أليسيا فيكاندر دور لارا كروفت في الفيلم الذي يحمل نفس الاسم ، اتبعت نظام كيتو الغذائي قبل شهرين من بدء التصوير. قال المدرب Magnus Ligdbuck في مقابلة مع Popsugar: "نظرًا لأننا سافرنا كثيرًا ، قررنا أن اتباع نظام كيتو الغذائي سيكون أفضل طريقة للتحكم في وحدات الماكرو".

"اليومان الأولان صعبان دائمًا ، لكن قوة إرادة أليسيا لا تصدق ولم تشكو ، على الرغم من أنني رأيت أن الأمر كان صعبًا عليها. واصلت القتال كل يوم ".

ميليسا مكارثي

ممثل كوميدي أمريكي وممثلة ومنتجة وكاتبة سيناريو ومصممة أزياء. اشتهر بأفلام "رجال الشرطة في التنانير" و "قبض على المرأة البدينة إذا استطعت" و "جاسوس" و "صائدو الأشباح".

حصلت ميليسا مكارثي ، المرشحة لجائزة الأوسكار والفائزة بجائزة إيمي ، على العديد من الانتصارات التي تفخر بها ، أحدها يخسر أكثر من 30 كجم بفضل حمية الكيتو. وفقًا لهوليوود لايف ، لم يشعر مكارثي أبدًا بتحسن مما كان عليه بعد الكيتو.